On désigne par hygiène de vie toutes les mesures à mettre sur pied afin de préserver la santé. Une bonne hygiène de vie passe par une alimentation saine et équilibrée, une activité physique régulière et adaptée à ses capacités, un sommeil réparateur, etc.

 

L’hygiène de vie à elle toute seule permet de prévenir bon nombre de maladies. Une bonne hygiène de vie permet d’améliorer, voire corriger les comportements qui épuisent l’énergie vitale.