La gestion du poids ?
Pour bon nombre de personnes, la perte de poids constitue souvent un défi. Maintenir son poids n’est pas non plus chose facile.
Pour bien gérer son poids, il faut trouver l’équilibre entre les calories absorbées et les calories dépensées.
Une bonne gestion du poids consiste donc à faire attention à sa balance énergétique en tenant compte de la quantité de calories consommées et en veillant à faire le nécessaire pour éliminer les calories non utilisées.
A qui s’adresse la gestion du poids ?
La gestion du poids s’adresse à tous ceux qui ont du mal à trouver l’équilibre énoncé ci-dessus.
Souvent, la prise de poids peut-être lié à des facteurs comme :
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l’hérédité,
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la prise de certains médicaments,
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le déséquilibre hormonal,
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la sédentarité,
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le stress,
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la dépression,
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environnement psychosocial,
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les régimes trop restrictifs.
Quel que soit votre cas, Roly Nutri-Santé & Bien-Etre offre des coachings en gestion du poids afin de trouver la solution adaptée à votre situation.
Notre programme de gestion du poids s’articule autour de 4 axes:
1) Bilan de vitalité: Avant tout, ce qui est urgent c’est d’aider la personne à se sentir mieux dans sa peau et dans son corps. Ce bilan mènera à la découverte des leviers sur lesquels agir afin de relancer le métabolisme.
2) Mise sur pied d’une cure détox adaptée à l’état des lieux du corps et des organes: On aura beau mettre les meilleurs aliments dans un corps encrassé, ce dernier n’aura pas la capacité de les assimiler comme il se doit.
3) Mise sur pied d’un programme personnalisé de ré-équilibrage alimentaire en fonctions des erreurs à corriger et des nouvelles habitudes à mettre en place: Ici, il ne s’agit pas d’un régime, mais de bonnes habitudes alimentaires à adopter et des mauvaises à perdre.
4) Coaching, massage, séances de relaxation, d’hypnose et d’oxygénation cellulaire: afin d’aider à surmonter les causes émotionnelles et physiologiques de la prise du poids. Ce qui permet le maintien de la perte de poids dans la durée et évite l’effet yo-yo des régimes .